かんたん・どこでも・短時間 セルフケアレッスン
寝っ転がりながらでもできるセルフケアもたくさん用意して待ってます!
主な活動拠点
大阪府
メニューカテゴリー
出展内容詳細(メニュー&金額)
自分で自分の体癒したい!
ケアできるようになりたい方のためのかんたんセルフケアレッスン。
ケアをするにしても してもらうにしても、まとまった時間がなかなか取れない方のため
かんたん・どこでも・短時間で効果がでるケアの方法、コツをお伝えします。
①よく眠れる・目覚めが良くなるボディケア
<こんな方にもオススメ>
・腰のだるさが気になる
・足の冷えで困っている
②細くなる・むくまない・疲れにくいフットケア
<こんな方にもオススメ>
・ジェルネイル、足の小指が小さすぎて施術できない
・足がつりやすい
・体全体冷えやすい
・風邪になりやすい
③脱・老け見え首 軽さも取り戻すデコルテケア
<こんな方にもオススメ>
・猫背
・スマホ首
・ストレートネック
・目の疲れがひどくなってきた
①~③共通
15分 1,500円(家でもできるテキスト本【定価600円】付)
「やっぱり、人の手で癒されたい」
「人の手でやってほしい」
という方のためのコンディショニングトレーナーによるプチ癒しセッション
15分 1500円 (延長は5分 500円)
*コンディショニングトレーナーによるセッションは上記①~③以外にもあなたのなりたい体、ご希望に合わせてセッション致します。
まずは、ご相談ください(相談無料♪)
*パンツできていただくのがおすすめですが、スカートで来られた方にもパンツの貸し出しいたします。
*ケアの効果をアップしてくれるオイルの試用もしていただけます。
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フィットネスクラブでのインストラクター歴 27年
年間600レッスン担当
それでもケガなくこれたのは
『頑張らなかったから??』
『頑張らず』にゆるゆるダラダラなんだけど
効果的な体のケアを知り
実践する中で起きた大きな変化は
身長30代156.8→50歳の今 158越えて、キープ中♪
10秒で足元軽くする技
10秒で腕が軽くなる技 持ってます♪
参加情報
2019年11月10日大阪第4回